تقویت اعصاب:

• پرتقال بر اعصاب می افزاید و در رشد و نرم کردن پوست بسیار نافع است.

• اخیرا موفق به کشف ویتامین جدیدی در لیمو شده اند. که سلسله اعصاب و تشکیلات غدد را غذا می دهد و در نتیجه رشد را تقویت می کند.
برگ و گل درخت نارنج اختلالات عصبی را تسکین می دهد یک قاشق سوپخوری در یک لیوان آبجوش که باید ده دقیقه آن را دم کرده و هر روز دو تا سه فنجان از آن را نوشید و مصرف برگ نارنج سه تا چهار برگ در یک لیوان آب جوش است که باید 15 دقیقه آن را دم کرده و هر روز سه فنجان از آن را بعد از غذا نوشید.

• از شکوفه درخت نارنج که به آن بهار نارنج می گویند عرق می گیرند خاصیت بهار نارنج این است که اعصاب را آرامش می بخشد و اثر مفیدی دارد.

• سوپ سیر برای سلسله اعصاب و شرائین مقوی است این سوپ در زمستانها باید مصرف شود

• سیب یکی از بهترین میوه های طبی است که هم عضلات و هم اعصاب را غذا می دهد سیب سرخ شیرین البته نسبت به سیب های دیگر امتیاز و خواص بیشتری دارد.

• تخمه آفتابگردان در بیماری اعصاب مفید و موثر بوده و سلسله اعصاب را تقویت می کند.

• دارچین دم کرده میل بکنند برای تقویت اعصاب مفید است و به هضم غذا کمک می کند.

• زرد آلو سرشار از ویتامینهای آ. ب. ث برای اعصاب مفید است

• سیب زمینی دارای ویتامین آ.ب.ث و پتاسیم و مواد نشاسته ای یک غذای نیرو بخش بوده و امراض عصبی و بدخوابی با این غذا معالجه می شود.

• نارنگی دارای برم بیشتر از پرتقال است مسکن خوبی است با غذای شب بخورید و خواب راحتی خواهید داشت.

• فندق سرشار ار ویتامین های آ.ب و مواد چربی می باشد بی اندازه مغذی می باشد برای اعصاب مفید است انگور برای فشار اعصاب مفید است و آب هویج مسکن اعصاب است .

• کاهو خاصیت مسکن داردو اشخاصی که عصبانی و مضطرب و پریشان می باشند اگر کاهو بخورند خواب راحتی بر آنها غلبه می کند.

• مصرف روغن زیتون برای تسکین درد اعصاب مفید است.